COMBATE A HIPERTENSÃO

Você sabia que o dia 26 de Abril é “marcado” anualmente como o Dia Nacional de Prevenção e combate à hipertensão? Porém, não é somente nesta data que as pessoas e/ou empresas devem realizar ações de conscientização sobre essa doença, afinal, no Brasil quase 25% da população tem hipertensão. Vamos entender um pouco mais sobre esse assunto? De acordo com pesquisas realizadas pelo Ministério da Saúde, realmente essa doença atinge 25% da população brasileira e dessa forma, é muito importante as pessoas terem cuidados básicos para prevenir a hipertensão. A hipertensão é caracterizada quando a pressão arterial está acima dos 120 de máxima e 80 de mínima, ou como estamos acostumados, o famoso “12 por 8”. Ela é considerada por alguns médicos, como uma doença silenciosa, que só se manifesta em um grau avançado, causando assim problemas muito maiores. É importante saber que pessoas hipertensas apresentam um risco elevado de sofrerem infartos e desenvolverem problemas cardiovasculares, por isso que existem as ações de combate à hipertensão. Sabemos que a hipertensão não tem cura, mas diversas medidas tomadas pelo indivíduo são capazes de amenizar as consequências dessa doença, um exemplo é manter uma alimentação balanceada. O primeiro passo e/ou prática indicada pelos médicos é reduzir conscientemente o uso do sal nas refeições, visto que ele é o fator predominante na elevação da pressão sanguínea. Outra atitude benéfica ao paciente hipertenso, é a prática de atividades físicas. Existem programas de combate ao sedentarismo que são excelentes aliados na prevenção à hipertensão. Quando mantemos o nosso corpo em movimento, automaticamente estamos estimulando o bom funcionamento das veias e artérias, evitando que as placas de gorduras se instalem e dificultem a passagem do sangue (elevando assim a pressão). Resumindo, a pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente pelo corpo. É uma doença herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, – como já citamos – um exemplo são os hábitos de vida do indivíduo. O que espera-se, é que as pessoas se conscientizem da gravidade da doença e dos danos que ela pode vir a causar. Buscar diagnóstico, orientações médicas e um tratamento contínuo é de suma importância. Afinal, é estreitando os laços entre campanhas e parcerias com a população que podemos ter riquíssimos instrumentos que possam melhorar ainda mais a qualidade de vida dos pacientes