DICAS DE INVERNO

Friozinho ta aí! E temos algumas dicas de cuidados para seu bem-estar e saúde neste inverno. - Beber bastante água e usar hidratantes corporais e faciais podem amenizar o ressecamento da pele. - Se movimente! Mantenha a circulação de sangue. - Frutas cítricas e alimentos antioxidantes ajudam a estimular a respiração, protegem e fortalecem o sistema imune. - Chás, sopas, caldos e banhos quentes para aquecer o corpo. - Evitar lugares fechados com risco de contaminação de vírus. - Procure consumir alimentos com vitamina D como peixeis do tipo salmão, atum, sardinha. Também gema de ovo, cogumelos, bife de fígado, e queijos. Estamos sempre buscando dicas de saúde e bem-estar. Confira também nossas outras dicas.