CUIDADOS PARA EVITAR ALERGIAS NA PRIMAVERA

Cuidados para evitar alergias na primavera

Entre 10% e 20% da população mundial possui rinite alérgica. Caso você se encontre no quadro de pessoas alérgicas, confira hoje alguns cuidados para evitar alergias na primavera!

Na primavera ocorre a reprodução das flores e a polinização. Com isso, algumas partículas se espalham no ar, que podem ser as grandes inimigas de pessoas com alergias respiratórias. 

O lado bom é que com o tratamento correto e cuidados básicos você pode controlar ou amenizar as alergias.

Principais sintomas das alergias respiratórias

É bem comum que pacientes com alergias apresentem os seguintes sintomas:

• Coceira nos olhos, garganta e nariz;
• Tosse;
• Espirros frequentes;
• Vermelhidão nos olhos e nariz;
• Nariz entupido;
• Chiado no peito;
• Expectoração.

Na época da primavera esses sintomas podem se intensificar e causar ainda mais desconforto aos pacientes.

Por isso, preparamos algumas dicas para você aliviar o desconforto das alergias na primavera.

Mantenha os ambientes ventilados

É muito importante que você deixe o ar circular nos ambientes e permita a entrada de sol.

Assim, evita o acúmulo de ácaros e pólen que pioram as alergias.

O ideal é deixar as janelas abertas por pelo menos 3 horas por dia.

Evite o contato das mãos nos olhos

Com a proliferação de ácaros, bactérias e fungos comuns da primavera, a mucosa ocular fica mais sensível.

Dessa forma, tenha cuidado para evitar o contato das mãos com a mucosa ocular.

Além disso, mantenha as mãos sempre higienizadas.

Dê preferência por panos úmidos na hora de limpar a casa

Quando você limpa a casa com a vassoura, as partículas de ácaro, mofo e poeira sobem e se espalham no ar.

Isso pode agravar ainda mais as alergias na primavera.

A melhor opção é passar um pano umedecido no piso e nos móveis. Desse modo, evita a dispersão dos resíduos.

Lave suas roupas com sabão neutro

Os produtos químicos para limpeza podem ser muito prejudiciais para os alérgicos.

Neste sentido, vale a pena utilizar água e sabão neutro para a limpeza da casa e das roupas.

Os detergentes e limpadores com odores fortes podem também desencadear crises alérgicas.

Guarde os brinquedos de pelúcia

As crianças são mais sensíveis às alergias.

E os brinquedos de pelúcia são muito propícios a acumular poeira e ácaros. Por isso, o melhor é guardar esses brinquedos até o fim da primavera.

Quando a criança voltar a brincar com eles, confira se estão bem higienizados. Vale a pena também deixá-los expostos ao sol por um tempo.

Mais dicas sobre cuidados para evitar alergias na primavera

Além dessas dicas que já comentamos, você deve ter atenção a outros itens:

• Evite locais com muito vento, árvores e flores;
• O uso de óculos de sol pode proteger os olhos do contato com o pólen;
• Seque bem as roupas ao sol para eliminar ácaros que se alojam nos tecidos;
• Evite cortinas e carpetes dentro de casa;
• Na hora de escolher o travesseiro e o colchão, dê preferência aos de espuma. O travesseiro de pena é o principal causador de alergias na primavera.
• Vale a pena ainda, lavar o nariz com soro fisiológico para remover as impurezas nas vias respiratórias.

O que achou das dicas para evitar as crises alérgicas?

Se você chegou até aqui, já está preparado para se proteger dos sintomas das alergias na primavera.

Mas lembre-se: caso as suas crises alérgicas permaneçam com frequência e muito intensas, consulte um médico especialista. 

Para alguns pacientes, há a necessidade de iniciar um tratamento, além desses cuidados básicos.