Dia Mundial e Nacional da Osteoporose

Instituído em 1996, pela Sociedade Britânica de Osteoporose, o Dia Mundial e Nacional da Osteoporose, comemorado no dia 20 de outubro, tem como objetivo conscientizar a população sobre as formas de combate à doença.

A osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da massa óssea, com consequente enfraquecimento e fragilidade dos ossos e maior possibilidade de fraturas, mesmo após pequenas quedas e traumas.

No Brasil, mais de 10 milhões de pessoas têm a doença e, no mundo, esse número chega a 200 milhões e afeta principalmente homens acima de 70 anos e mulheres com mais de 65 anos. Os principais tipos de osteoporose são: pós–menopausa, senil (mais frequente em pessoas acima de 70 anos) e secundária, decorrente de outras doenças, como doença renal crônica, ou do uso de medicamentos, como corticoides.

Orientações da campanha:

• Uma primeira fratura aumenta em até cinco vezes o risco de uma nova fratura;

• Coluna, antebraço e fêmur são os locais mais comuns de fratura;

• Os fatores de risco são a menopausa, tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas, baixa ingestão de cálcio, de vitamina D e falta de exposição ao sol;

• O principal exame a ser realizado é a Densitometria Óssea. Caso o paciente apresente fatores de risco, o exame pode ser feito a partir dos 50 anos.

Por que o exame de Densitometria Óssea é tão importante?

A osteoporose pode ser diagnosticada, com precisão e precocemente, através do exame que é de fácil realização, indolor e de alta precisão. Enquanto com o Raio-x somente podemos detectar a osteoporose quando já há perda de 30% da massa óssea, com esse exame é possível detectá-la quando há perda de menos de 1%. E, detectada precocemente, pode ser tratada com êxito.

É possível prevenir a osteoporose?

Sim, principalmente seguindo as seguintes orientações, tanto para o corpo quanto para os ambientes:

• Aumentar a ingestão de cálcio através do consumo de leite e de seus derivados;

• Expor-se ao sol ajuda a manter os níveis de vitamina D adequados;

• Praticar atividades físicas regularmente para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio, evitando quedas;

• Evitar o consumo de álcool e de tabaco;

• Evitar o consumo excessivo de sal;

• Evitar quedas:

  • Possuir iluminação adequada nos ambientes;

  • Retirar tapetes e outros objetos do chão;

  • Instalar barras de apoio no banheiro.

O tratamento da doença é feito à base de medicamentos hormonais e dietas ricas em cálcio, por isso, é importante também utilizar os medicamentos prescritos pelo médico, a fim de recuperar a massa óssea perdida e diminuir o risco de fraturas.

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