Dor nos ombros: causas e cuidados

As articulações que envolvem a mobilidade dos braços, são as mais utilizadas em nosso cotidiano. Praticamente todos os movimentos realizados, elas estão diretas ou indiretamente ligadas, em especial a do ombro. 

São diversas estas movimentações, desde uma simples caminhada, onde os braços balançam para ajudar no equilíbrio, até os mais complexos como a prática de esportes. Por isso, dores nos ombros acabam não tendo uma faixa etária específica comum, devido à grande variedade de esforços que podem ser submetidos à região.

Uma das principais causas associadas a problemas nos ombros é a LER (lesão por esforço repetitivo) e ao desgaste devido ao tempo, sendo os 4 diagnósticos mais comuns, a seguir.

1. Bursite

A Bursite é a condição mais comum quando o assunto é movimentos repetitivos, consiste na inflamação da Bursa, uma das engrenagens que compõem a região do ombro. A dor é o principal sintoma, tendendo a piorar na execução de simples movimentos.

Caso venha a apresentar sintomas semelhantes, é recomendado que faça uma bolsa de gelo de 2-3 vezes ao dia. Além do mais ,alongar constantemente, realizar pausas momentâneas ao longo do trabalho, faz uma grande diferença.

2. Tendinite

Extremamente semelhante a bursite, a única coisa que diferencia ambas é o local da inflamação. A tendinite ataca diretamente os nervos e tendões.

Além do uso de gelo, é importante procurar um médico para que oriente com o tratamento adequado, envolvendo fisioterapia e medicamentos.

3. Artrite

Por consistir em uma inflamação consequente do desgaste das articulações, a artrite é mais comum em pessoas de idade mais avançada ou em jovens adultos com histórico de atleta. Somando as dores, o local fica com aspecto distorcido, devido ao inchaço. 

O ideal é que em idosos seja realizado um acompanhamento de profissional de educação física para o fortalecimento da musculatura e acompanhamento com fisioterapeuta, associados a remédios para dor e anti-inflamatórios.

4. Rompimento de tendão

O rompimento dos tendões pode acontecer por uma lesão, inflamação não tratada adequadamente ou enfraquecimento das partes. É um dos quadros mais graves tratando-se dos ligamentos, pode ser rompido parcialmente causando muita dor e também totalmente, dificultando também a mobilidade.

Nestas condições, o diagnóstico é determinado através de um Ressonância Magnética e seu tratamento cirúrgico. 

Em todo caso, se as dores persistirem após as compressas de gelo e mais de 3 dias, procure um médico ortopedista para uma melhor avaliação. Por serem inflamações que progridem e agravam-se, quanto mais cedo diagnosticado, melhor.